Voor veel judoka’s is de eerste wedstrijd een spannend, maar ook heel leuk moment! Je mag laten zien wat je tijdens de lessen hebt geleerd, je ontmoet andere judoka’s en je ervaart hoe een echte judowedstrijd eraan toe gaat. Hieronder leggen we stap voor stap uit wat je kunt verwachten.
De weegkaart
Voordat je mee kunt doen aan een toernooi, heb je een weegkaart nodig. Hierop staan jouw gegevens en jouw behaalde resultaten. Bij aankomst lever je de kaart in bij de organisatie. Daar wordt je gewicht genoteerd, zodat je in een poule komt met judoka’s van ongeveer hetzelfde gewicht en dezelfde leeftijd.
Wat trek je aan?
Tijdens een wedstrijd draag je je judopak (judogi). Zorg ervoor dat het pak schoon en netjes is, en dat je band goed geknoopt zit.
- Meisjes dragen een wit T-shirt onder hun judopak.
- Lang haar moet opgebonden zijn zodat de nek vrij blijft.
- Sieraden, armbandjes, horloges en oorbellen zijn tijdens het judoën niet toegestaan.
- Draag slippers buiten de mat, zodat de tatami schoon blijft.
De regels
De scheidsrechter legt tijdens de wedstrijd alles duidelijk uit. De belangrijkste regels zijn:
- Je groet altijd je tegenstander vóór en na de partij.
- Je probeert elkaar met respect te werpen of vast te houden.
- Alleen veilige technieken die je al op de training hebt geleerd, zijn toegestaan.
- De scheidsrechter bepaalt wie de punten krijgt en wie de winnaar is.
Hoe ziet een wedstrijd eruit?
- Je wordt ingedeeld in een poule met judoka’s van ongeveer dezelfde leeftijd, gewicht en ervaring.
- Je judo’t meerdere keren, zodat je genoeg kans hebt om ervaring op te doen.
- Het gaat vooral om leren en plezier hebben.
Spannend, maar vooral leuk!
Het is heel normaal om een beetje zenuwachtig te zijn. Maar onthoud: je doet het niet alleen. Je trainer, je teamgenoten en je ouders zijn erbij om je aan te moedigen. Een eerste judowedstrijd is een mooie stap in jouw judoverhaal, en wie weet smaakt het naar meer!